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太極米漿粥：來自桂林古本傷寒林口一對一英語家教老師雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉)
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商品訊息描述:
- 出版日：1060117
- ISBN：9789571368795
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
這碗粥改變了我！
在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道
堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大
★自體實驗＋使用者實證分享
改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！
★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華
本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋主病後浪學，解譯桂本傷寒論，貫通古經方中醫，透過自身的實驗調養，精研多年醫易而成的養生心得，並將從條文之中悟得的自癒苦疾良方，轉換成能用現代家常手法實踐的紫林式養生法。
★提養健康的本源──胃氣，治百病不是夢
隱藏於經典，維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」
胃氣衰弱是退化和疾病的原因，所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑，是身體保健的第一門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中，常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣，以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世，已獲得眾多體驗者響應有效！
◎一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。
◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……
?晨起的第一口食物
現代人大多起床後胃氣很弱，不要只想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來了，半個小時之後會覺得餓，胃才真正有力氣消化，你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。
?方法簡單無禁忌，不受體質限制
太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適合孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。
?效果顯著，體驗者遍布的飲食奇蹟
過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。
?多飲有益的茶湯和紫林式飲食起居養生法，保身長全更有效
本書精彩收錄炙草薑茶、桂圓薑棗茶、當歸生薑羊肉湯的詳細作法和飲用要訣，以及便利好實踐的乾毛巾按摩法。
隨書附錄〈五運六氣健康流年預測2017-2020〉，防病於未然！
來自紫林中醫全球論壇的見證
「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」
「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，當然持續服用嘍～」
「我吃了大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好了九成，挺神奇的！跟台南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」
「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決了長期便祕的困擾。」
「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月了，幾乎不抓了！米漿粥真的很讚，推！！」
「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了！胃食道逆流幾乎不再犯了！」
作者簡介
譯者介紹
目錄
見證者的感謝：大人、小孩的許多病痛，用太極米漿粥有解！
推薦序
米漿粥提養胃氣──治病、兼具養生之功
讚紫林中醫
大道至簡
一場美麗的邂逅——與紫林中醫的結緣
古有張仲景，今有林祥榮
第一章：因病結醫緣，與醫聖仲景的相遇
不定時炸裂的膽結石腹痛，難道無藥可醫？
初識中醫：一口中藥下肚，秒現轉機
尋習散落民間二千年的養生寶典
自解《傷寒雜病論》1：與高人的初次對話
自解《傷寒雜病論》2：一法通，萬法通
1-1禁得起時代考驗的本源養生法：吃白米固胃氣
1-2在養生之前：檢視身體是否健康的８大指標
第二章 保身長全，「胃氣」很重要
2-1什麼是胃？什麼是胃氣？
以《內經》的生理觀點看胃氣
《傷寒雜病論》關於胃與胃氣的描述
2-2健康，成敗之間，全在「胃氣」
從五運六氣談脾胃系統
胃氣「致中和」的重要性
胃氣與腠理
2-3如何評斷胃氣盛衰
手腳心溫暖為陽氣指標
胃氣三力：容得下、化得消、睡得沉
2-4胃氣與身體各機能的關係
一、健脾與補腦
二、脾氣衰則鶩溏，胃氣衰則身腫
三、胃是心臟的門關
第三章 神奇的太極米漿粥
3-1為什麼吃太極米漿粥能提升胃氣
粳米煮粥養胃，古人多用，《傷寒雜病論》亦多用
胃氣的維持有賴於主食的食用量
◎粳米是什麼米？
3-2對食用「太極米漿粥」的誤解
太極米漿粥並非醫療，是「家常飲食」
常見對於「食用精白米」的迷思
常見對於「喝粥」的迷思
常見對於「食用澱粉」的迷思
◎保健與多吃白米的關聯
3-3為身體帶來好的改變，太極米漿粥救了我（實例分享）
一、讓體質虛弱的人變得強健
二、讓胃、腸消化道的問題好轉
三、讓手腳溫暖，加強代謝
四、睡眠、內分泌的問題
五、婦科、不孕的問題
六、各種亞健康狀態的人，都應該用
第四章 太極米漿粥的製作方法
4-1太極米漿粥的五種煮法
標準煮法（一）（二）、大同電鍋、快鍋、燜燒鍋
4-2「達標」的太極米漿粥
熬煮要點
番外編之一【純．太極米漿粥】
番外編之二【變化版：清心滑蛋粥】...
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歐陽禎人／武漢大學中國傳統文化研究中心教授
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近期國民黨黨主席選舉各份民調結果大相逕庭，候選人詹啟賢質疑是否有些陣營把民調拿來當文宣，誤導選民。吳敦義陣營表示，最新民調已是根據有效黨員名冊來問，相較之前的具有指標性。郝龍斌則表示，兩岸牌不是國民黨唯一的王牌，國民黨最重要的王牌是能中道務實，照顧全台灣人民的權益。
針對近期各份國民黨民調結果相差頗大，是否準確問題，詹啟賢8日邀學者與黨代表參選人探討。黨代表參選人李成蔭指出這次選舉只有黨員才能投票，還必須是有繳黨費的黨員；文化新聞系副教授莊伯仲表示，因此就算電話民調問到的是泛藍民眾，尚且未必有投票權，何況可能問到泛綠民眾。
有效黨員名冊具指標詹啟賢則表示，3個不同陣營做出完全不同的民調結果，公信力與真正目的為何？是否把民調當文宣，如果這樣很不好。面對這些對民調的質疑，前立委鄭汝芬之女、現任彰化縣議長謝典霖之姊，現任吳敦義辦公室小編的謝衣鳳表示，最新民調是詢問國民黨有效黨員名冊，相較於先前的民調，更具有指標性。郝：兩岸牌非唯一王牌其餘候選人則到各地暢談地方議題，郝龍斌8日於澎湖舉行政見座談會，表示國民黨最重要的王牌是能夠中道務實、照顧所有全台灣人民的權益，尤其是在經濟方面，例如他當初台北市長任內與上海共同舉辦的雙城論壇，創造兩岸雙贏，柯文哲市長都不敢廢除，證明了這就是最好的處理方式。他還批評民進黨的政策同時損害了澎湖最倚重的觀光業、農業與漁業。韓國瑜8日到台東拜票時表示，台東有很多發展潛力，例如花東間可蓋一條300公里無限速自行車道，吸引國際自行車好手。(旺報)
近期國民黨黨主席選舉各份民調結果大相逕庭，候選人詹啟賢質疑是否有些陣營把民調拿來當文宣，誤導選民。吳敦義陣營表示，最新民調已是根據有效黨員名冊來問，相較之前的具有指標性。郝龍斌則表示，兩岸牌不是國民黨唯一的王牌，國民黨最重要的王牌是能中道務實，照顧全台灣人民的權益。
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有效黨員名冊具指標詹啟賢則表示，3個不同陣營做出完全不同的民調結果，公信力與真正目的為何？是否把民調當文宣，如果這樣很不好。面對這些對民調的質疑，前立委鄭汝芬之女、現任彰化縣議長謝典霖之姊，現任吳敦義辦公室小編的謝衣鳳表示，最新民調是詢問國民黨有效黨員名冊，相較於先前的民調，更具有指標性。郝：兩岸牌非唯一王牌其餘候選人則到各地暢談地方議題，郝龍斌8日於澎湖舉行政見座談會，表示國民黨最重要的王牌是能夠中道務實、照顧所有全台灣人民的權益，尤其是在經濟方面，例如他當初台北市長任內與上海共同舉辦的雙城論壇，創造兩岸雙贏，柯文哲市長都不敢廢除，證明了這就是最好的處理方式。他還批評民進黨的政策同時損害了澎湖最倚重的觀光業、農業與漁業。韓國瑜8日到台東拜票時表示，台東有很多發展潛力，例如花東間可蓋一條300公里無限速自行車道，吸引國際自行車好手。(旺報)
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